ダイエット中の食事の摂り方

ダイエット中の食事が大切なことはわかっていても、ちゃんとした知識がないから何を食べたらいいのかわからない方もいらっしゃるはず。このレポートでは、ダイエット中における、炭水化物・脂質・たんぱく質の摂り方について、A4のPDFファイル18ページに渡ってお伝えいたします。





▼レポートの内容は以下の通りです。

◎ダイエット中の炭水化物の摂り方・・・P2?5

◎ダイエット中のたんぱく質の摂り方・ P6?14

◎ダイエット中の脂肪の摂り方・・・・P15?17

◎メールマガジンの紹介・・・・・・・・・P18





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